Hey Leute,

wollte hier auch mal ein paar Pics von mir zeigen.
Ich war ca. 1,5 Jahre recht regelmäßig im Fitnesstudio und danach hatte ich eine Pause von ca. 8 Monaten, wo ich fast alles verloren habe, was ich aufgebaut hatte. Ich würd sagen ca. 70%
Angefangen richtig zu trainieren hab ich im September 2005. Ausgangsgewicht waren ca. 76 Kilo. Oberarme ca. 34cm. Bankdrücken habe ich bei 50KG angefangen und bin zur Zeit bei 87,5Kg.
Achja, bin 1.85 groß und 23 Jahre alt.

Mein jetziges Gewicht beläuft sich auf ca. 85Kg
Oberarme 38,5cm
Brustumfang zur Zeit ~112cm
Oberschenkel 61cm

Ich wollte mal fragen ob ihr das für den Zeitraum ok findet? Oder doch zu wenig? Hab in der zeit versucht soviel Gewicht wie möglich zuzunehmen, hab es aber nicht so leicht mit dem Zunehmen.....deswegen hab ich eigentlich alles gegessen was mir in die Finger kam
Vor und nach dem Training immer Magerquark und Nudeln.
Hab jetzt leider auf die Schnelle keine älteren Bilder gefunden, falls ich noch welche finden sollte, dann poste ich sie natürlich