Versuche möglichst lange zu Schlafen.Mit Medikamenten kannst du vielleicht die Symptome etwas unterdrücken, mit der Erkältung an sich muss dein Körper selber fertig werden.

Bewährte Hausmittel meinerseits sind tgl. heiss baden, so 30 min --> Schwitzen (Aber keine Sauna)
Zink, Vit C in relativ hohen Dosen ( Auch Placeboeffekt ist ein Effekt )
Möglichst lange schlafen, um den Genesungsprozess zu unterstützen
---> keine Sportliche Aktivität!

Einige schwören auf warmes Bier mit Zucker. Keine Ahnung, hab ich noch nie ausprobiert.


Ich denke nicht dass du bis morgen wieder "fit" sein wirst, vorallem im Bezug darauf, dass du vielleicht Training im Sinn haben könntest.
Lieber pausieren, sonst kommt's nur schlimmer.

Würde auch die Gefahr einer eventuellen Herzmuskelentzündung nicht riskieren, welche angeblich durch Sport bei Infekten resultieren kann.


Grz Hasenbein