lol...

les halt richitig was ich schreibe.

ich trainiere seit 4 monaten nicht mehr, weil ich ne herzmuskelentzündung hinter mir habe. habe von den ärzten das ok bekommen wieder zu trainineren, da smitm schnupfen ist jetzt blos nach ermesse, d.h. das muss ich alles sebst entscheiden.
mein sportlehrer, der selbst aktiv bodybuilding bettreibt hat mir gesagt, solang es nur ein schnupfen ist, soll ich nicht sooo viel trainieren, aber pro tag nen muskel wär wohl ok.

also mal sehen wies näcjhste woche aussieht.:!!