Hallo!
Gibt es Leute hier die beim Bau arbeiten und dann noch nach Hit trainieren?Wie macht ihr das mit dem Training?Ich bin oft beim Gerüstbau tätig und frage mich ob ich durch die Arbeit ins Übertraining komme!Ich trainiere 2mal in der Woche Hit Mo. und Do.Könnte mir Jemand was berichten bitte!