Ich habe versucht im Forum etwas rauszubekommen, aber nicht so das gefunden, was ich gesucht habe. Es geht um die Unterarme.... Nötig zu trainieren ? Wenn ja, welche Übungen ? Bisher habe ich sie nicht trainiert, daher sind sie wirklich dünn...... was kann/soll ich tun ?
Danke für eure Hilfe!
MfG