Hi Heavy Metal Freaks!

Ich habe wie im Titel beschrieben ein Problem mit dem Waden Training und den HIT Prinziepen.

Ich will meine Waden gleich wie meinen anderen Mg trainieren und zwar mit Max. gewicht und max. Wh.

Jetzt aber das knifflige, ich habe in meinen Home-Gym nix gescheides zu verfügung wo ich meine Waden mit max. Gewichten bombadieren könnte.

Und jetzt die Frage an euch, was könnte ich machen bzw. basteln oder so.
Bitte schreibt oder zeichnet es hier rein.

Hoffe das acbb das auch ließt weil er ja auch ein Home Gym hat und ich mich frage wie er seine Waden trainiert.

grüße
Krusch Lee