Seit meiner defi phase mach ich nach dem training idR 45 min cardio, davon so 45 min fahrrad und 10 min auf dem corsstrainer.


beim fahrradfahren fängtm eistens nach 15 min im rechten knie so ein ziehen an, ignoriere das aber meist und mache weiter, f+hlt sich aber nich gerade angenehm an.


Hat jemand ne idee woran das liegen könnte? Hab ich den sitz vielleicht zu hoch/tief eingestellt?



Irritiert mich total, da Fahrradfahren die kniegelenke ja eigentlich gar nicht belastet?