Hi!
ich will mal auch mal mit HST angreifen. Bitte beurteilt doch mal meinen Plan bzw. verbessert ihn!

Kreuzheben/Kniebeuge im Wechsel
Bankdrücken
Dipps
Klimmis
Rudern am Kabel
Frontdrücken
Seitheben an der Maschine
Wadenheben
irgendwas für den Bauch
Curls
Trizepsdrücken

Die Isos würde ich gerne mit ins Boot nehmen, weil sie mir erstens Spass machen und ich ohne sie immer an Arm verliere...

Habt ihr irgend etwas dazu zu sagen?

Danke!