hallo,
irgendwie hab ich mich an Kniebeugen satt gebeugt, das heisst, mich kotzt die Übung dermaßen an, dieses eklige Gefühl wenn man mit der Hantel runtergeht und das Gefühl in den Beinen beim Hochgehen, wie wenn sie in einen Schraubstock eingespannt werden, oder so ähnlich.

Dachte ich steig mal auf Frontkniebeugen um, da man dort wie ich gehört hab weniger Gewicht bewältigen kann/muss. Heute ausprobiert, aber die Stange drückt ja so dermaßen auf die Schultern, mit der Polsterung vom Studio an der Stange ist mir das zu gefährlich, weil die Stange dann leicht nach vorne runterrollen kann. Was kann ich sonst noch dagegegen tun, gegen diesen Schmerz, weitermachen bis man sich eventuell daran gewöhnt?