Zitat Zitat von Devine
Ist das denn wirklich so "sinnlos" bei mir?
kommt auf deine ziele an. wenn du nur ein sixpack für den sommer haben möchtest und dir der rest egal ist, dann geht das nur über eine diät. aber ich kann dir nur sagen, wenn du mit dem gewicht noch weiter runtergehst, evtl. durch weitere kalorienreduktion, dann machst du dir nur deinen stoffwechsel kaputt. verzichte lieber diesen sommer auf ein sixpack und versuch dafür ein paar muckis aufzubauen, bei minimaler fettzunahme. d.h. trainieren, essen und darauf achten, dass du nicht fetter wirst.

ist nur meine meinung.