Hä? Ich versteh irgendwie gar nix.
Du sagst zuerst, dass du die einzelnen Muskelgruppen mehrmals pro woche trainieren willst und dich quasi unterfordert fühlst,
und dann schlägst du nen 3er split vor!?!
Hab ich irgendwas nicht mitbekommen oder falsch verstanden oder passt das irgendwie nicht zusammen?