HIT funktioniert, Volumen funktioniert, andere Trainingsmethoden funktionieren auch.

Vielleicht nicht bei jedem gleich gut, aber alle Methoden, wenn sie konsequent und mit ein wenig Überlegung durchgeführt werden, führen zum Ziel.

Von daher ist die Diskussion "Blablub ist besser als Blubbla" zu genau gar nichts. Sie sind schlichtweg überflüssig.

Wenn ich eine Trainingsmethode verwende und dadurch Erfolge messen und/oder sehen kann, dann ist das gut, ganz egal wie die Trainingsmethode heisst.

/Cathul