Hallo Leute,

nächsten Sonntag ist es soweit, die Season geht fuer mich wieder los.
Hatte mir ueberlegt meinen Refeedtag auf diesen Gameday Tag zu schieben, wäre das sinnvoll ? Oder sollte ich vllt. den Tag davor als refeed nutzen ? Das letzte mal trainieren werde ich Donnerstag, um dann die Tage hin bis zum Spiel regenerieren zu koennen, vllt. leichtes Lauf/Footballtraining wärend der Zeit.
Wie sieht das auch aus mti der Fettzufuhr, die man an den Refeeds ja moeglich gering halten soll, sollte ich, auch wenn ich an dem Tag spiele und refeeden sollte, hohen Wert darauf legen ?

Proud to be a Bull
Marc