Zitat Zitat von Tanga
Setze Dir nicht mit einmal so ein Großes Ziel, lieber immer kleine Ziele, da Du sie schneller erreichen wirst.

Als ich mit dem Training begann, hatte ich nen 28er Oberarm und hatte mit das Ziel gesetzt, einen 32er zu bekommen und das ging ziehmlich schnell und dann hatte ich die richtige Motivation.

Jetzt habe ich nen 38,5er und mein neues kleines Ziel ist es, mich für die Deutsche zu qualifizieren und bin motivierter als nie zuvor. Selbst weil ich um jeden Millimeter Umfang kämpfen muss. Vielleicht kommt meine Motivation auch durch meinen Jezorn? hm....


Ein grosses Ziel erreicht man am schnellsten mit vielen kleinen Zielen.
Auch ein ganz wichtiges Kriterium!

Setz dich vor dem Training hin und stell dir vor wie du mal aussehen willst, das mentale ist im BB sehr sehr wichtig, da kommts nicht nur auf schwere Gewichte an und irgendwelche Supps, sondern auch auf das geistliche