Ich würde enfach mal das ganze Jahr über durchtrainieren, und zwar mit einem Plan, sprich einem Massezyklus, evtl ein Kraftzyklus und dann eine Phase, in der man sich vorrangig um die Definition bemüht, sofern bereits genug Masse da ist, welche sich zu definieren lohnt.
Wenige Woche vor Sommerbeginn Panik zu schieben und auf Teufel komm raus definieren zu wollen, kanns auch nicht sein.
Wundere mich immer noch, wenn wir im Winter nur ne Handvoll im Gym sind, und sobalds wärmer wird, kommen ale aus ihren Löchern und schreine nach Definition fürn Sommer...