kreuzheben lang nichmehr gemacht, hatte ja shcliembeutelentzündung am knie, letztens mal leichtm it 150 kg gehoben gingen so 6 wdh recht locker, ich denke in paar trainingseinheiten gehen da 30-40 kg mehr bei gleicher wh zahl, bsw. hoff ich mal sehen was das knie sagt...


jo 110 zur zeit, bin aber auch am definieren, muss noch n bisschen wneiger werden? türlich wär ich dabei, muss ja nich direkt jetzt so sein, aber gibs bilder vor dir? kein bock das du breiter bist ne würd mich mal intressieren 160 kg ist schon ne leistung!