Zitat Zitat von muhkuh23
die aussage von italy bezog sich aber nicht auf die lust mehrere muskelgruppen zu trainieren. er sagte ja nur man macht es nicht. bin zwar anfänger aber ich meine das ist nicht richtig.
man trainiert keine zwei großen muskel an einem tag, weil der rücken ist ein großer muskel der beim training mit blut vollgepumpt wird
( der sogenante trainings pump), wenn ich jetzt am gleichen tag die brust trainiere( die ebensfall ein großer muskel bereich ist) dann weiss das blut garnicht wo es zuerst hin soll!!! dein herz pumpt in beide muskeln blut rein, das ist definitiv zu viel!! kann nur aus erfahrung sprechen!

mfg