Zitat Zitat von Pumpguru
Ist eigentlich auch immer am Bequemsten, aber wenn es halt darum geht, daß der Körper aufbauen oder Fett verlieren soll, dann muß man halt schon mal abwiegen. Schon nervig, normal, aber es macht einfach Spaß, zu sehen, daß ich z.B. mit 1000gr. KH z.T. immer noch aufpassen muß, daß ich durch 10 oder 15min Cardio kein Gewicht verliere.

@Pector
Das mit dem EW ist schon richtig, aber man sollte seinen Körper auch mal etwas "schonen". Glaub´mir, man baut mit knapp 200gr. EW genauso gut auf, als würde man 300-450gr. EW nehmen, wie es halt bei uns in der WK-Diät ist. Da gilt das EW eigentlich auch nur noch als Muskelschutz. Wenn man es ausprobieren will, um die 300 oder gar 400gr. EW zu essen, dann bekommst Du mit Sicherheit nach 2 Wochen Pickel und Dünnpfiff ohne Ende, weil´s der Körper einfach nicht braucht. Natürlich auch immer abhängig von Stoff und Diät.

@Janis

, mein Reden!
deinen darm will ich haben. schon bei 200gr ew kack ich steine ohne brokkoli oder leinsamen

zum thema: K E T O 4ever @diät