Hi,

ich trainiere seit ca 3.5 Jahren und bin im moment am Trainingsplan planen. Ich wollte mal was anderes Ausprobieren und dachte da an HST. Einfach mal sehen was passiert...so viel kann ja nicht schief gehen.
Ich hab bis jetzt immer nach HIT Trainiert Dies stellt ja einen krassen gegesatzt zu "eurem" Trainingsplan da.
Was denkst ihr wie lange ich brauchen werde um Fortschritte zu machen?
Was für Fortschtitte habt ihr nach der umstellung so gemacht?
Was für Tips gebt ihr mir? Was sollte ich beachten?

Und über einen guten Trainingsplan würd ich mich auch freuen...

Also,....