Ich trinke wenig, aber oft und dann viel.

Wobei ich seit mittlerweile 2 Wochen clean bin und ziemlich stolz drauf Ich merke es jedes Jahr aufs neue:
Ab Herbst 3 mal die Woche Vollrausch, trotz Training und viel Sport schnell schlechte Form und kaum Fortschritte. Dann kommt wie immer der Sommer und ich achte wieder ein wenig darauf weniger zu trinken und mehr auf meine Ernährung zu achten. Die Sommermonate bin ich dann in guter Strandform, gehe aber meist den ganzen August und September nicht trainieren sondern auch nur saufen. Im Oktober fang ich dann genauso an wie im Jahr zuvor.

Aber kein Alkohol ist auch keine Lösung. Ich bin ja schließlich kein HITler der nicht bu*mst um seine Reg nicht zu versauen...