ich habe einen trainingspartner.

hast du keinje möglichkeit einen zu bekommen?

dann musstdu halt versuchen auf übungen umzusteigen die eigentlich keinen erforden, zb bei brust wären dann vlt dips, kH-bankdrücken interessant. evtl auch ne brust maschine oder fliegende.

für die anderen muskelgruppen ist meines erachtens kein partner nötig...