Hey,

Traininere seit ca. 10 Monaten....
Konnte in Sachen Schultern, Rücken, Arme, Beine gute Fortschritte erzielen....nur die brust hinkt irgendwie hinterher.

Konnte mich im maximalgewicht was ich drücken kann um 35kg steigern.....bin mir sicher bei meiner brust würd noch einiges mehr gehen komm aber seit ca. 2 monaten nicht weiter.....

ich trainiere 3 sätze a 8 wiederholungen mit 20kg unter meinem maxi. gewicht....

ich denke mal ein anderes brusttraining würde mich weiterbringen....

jmd. vielleicht vorschläge????