SO habe heute mal getestet im Gym. Also LH Rudern einwenig schmaler als Schulterbreiter Obergriff. War im Lat nicht allzu viel zu spühren. Mit Untergriff verdreht es mir die Handgelenke zu sehr.
Dann Latziehen zur Brust mit ca schulterbreitem Untergriff, kam schon besser. Dann noch Latziehen zur Brust mit dem Hufeisengriff. Empfand dies am meisten im Lat.