Hier wird ja über meine heißgeliebten MArshmallows diskutiert

Es ist natürlich klar, dass der Zucker aus fester Nahrung nicht ganz so schnell aufgenommen wird, aber ich denke der Verzögerungsfaktor ist recht gering.
Die wenigsten von uns sind Profis und wenn ich schonmal die Möglichkeit habe etwas aus dem Bereich Junkfood zu essen, dann gönn ich mir das auch. Mir hilft diese Vorgehensweise auch dabei, dass ich keinen Heißhunger auf Süßes mehr über den restlichen Tag habe.

... und ich freue mich auf Trainingsschluss

gurss
Daniel

und danke fürs Kompliment