Hi,
habe das Problem, dass ich seit ein paar Wochen(Monaten) Probleme in der Schulter habe ... eingeschränkter Bewegungsradius; zwischendurch kurze, stechende Schmerzen in der Schulter im Ruhe- als auch im Bewegungszustand (z.B. Lenkradbewegung am Auto, Überkopfbewegungen ---> T-Shirt an-ausziehen).
Nachdem ich nun eine MRT habe machen lassen kam heraus, dass meine Supraspinatus eingeengt und entzündet ist. Nach ca. einer woche Pause jetzt geht`s wieder etwas besser. T-Shirt ausziehen geht fast wieder ohne verzerrtes Gesicht, Radius wird wieder größer etc... nur die zwischenzeitlichen Schmerzen sind immernoch vorhanden.
Mein Orthopäde meinte nun, ich sollte eine Stoßwellentherapie antreten (der entzündung sollen hiermit Beine gemacht werden).
Ist dies sinnvoll? Was kann man generell tun, um den Heilungsprozess anzutreiben bzw. auch zukünftig nicht schon wieder Probleme zu bekommen?
Habe schon was von L-Flys etc. gelesen, auch, dass z.B. Bankdrücken etc. erstmal einzustellen ist. Werde morgen mal zum Physiotherapeuten gehen, mir ein Programm aufstellen lassen und hoffen, dass die Schulterprobleme damit in den Griff zu bekommen sind.

Danke und Grüße,
Guido