wie soll ich denn sonst den restspeck abnehmen? ich weiss, dass ich für den massenzuwachs proteine & kohlehidrate brauche. wie soll ich das aber vereinigen? speck abnehmen, und an muskelmasse zunehmen?. und warum soll der weight gainer "zuckerwasser" sein?. ist da echt nichts drin?Zitat von Pottproll







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