Also ich habe schon eine menge von diesen All In One Formulas probiert Zell Tech 1,2 und das GS,Creavitargo,Designer protein von BMS,zuletzt das Dymatize X-Pand creatin das war so das einzigste was gut gewirkt hat also sinn gemacht hat von denn anderen bin ich zwar hoch mit den kilos aber eher mit dem fettgehalt den mit der muskelmasse das liegt an den unmassen an Kohlenhydraten die da drin sind im X-Pand sind keine kohlenhydrate drin und somit auch kalorienarm.