macht aber kaum sinn. wozu ständig refeeden? nur um dann jedesmal wieder 1-2 tage zu brauchen um wieder in die keto zu kommen? bleib 6 wochen lang unter <10gr. KH und mach dann alle 2 wochen deinen refeed wenns sein muss, obwohl es nicht sein muss.

davon abgesehen sind nach dem großen initialgewichtsverlust der ersten wochen kaum noch vorteile vorhanden, man kann dann auch ruhig gleich auf lowcarb oder allgemein kcalreduziert umstellen. außer die keto macht einem einfach spass...