Hast du nach deinen Plan schonmal nen Monat lang trainiert?
Das Problem ist, dass du ein sehr hohes Volumen fährst. Wenn du zum Beispiel bereits alle Variationen von Bankdrücken durch hast, wie willst du dann noch genug Kraft zum Dippen haben?
Meiner Meinung nach geht das nur, wenn du in den Übungen zuvor nicht intensiv genug trainierst. Außerdem verlängert jede Übung, die ähnliche Muskelgruppen belastet unnötig lange dein Training.

Mach weniger Übungen und diese dann sehr sorgfältig und erfolgreich anstatt einfach nur soviel in deinen Plan zu quetschen wie möglich. Du wirst mit dem derzeitigen Plan nicht lange Erfolg haben können, weil er dir nicht soviel Luft lässt die Gewicht gut zu steigern.
Es ist wichtig zu verstehen, dass das Training effektiv wird dadurch dass man am Anfang eine handvoll Übungen hat und das Training erst nach etwa einem Monat immer härter wird. Das geschieht durch das steigern der Gewichte. Je mehr Übungen du auf einmal machst desto weniger Reserven bleiben dir. Ergo kannst du dein Trainingsgewicht nicht so schnell erhöhen und baust auch nicht so schnell und vor allem nicht besonders konstant Muskeln auf.