aber mehr ist nicht immer gleich mehr...
ganz genau.

Tägliches Training halte ich aus folgenden Punkten nicht ratsam:

1. Gefahr von Übertraining und Motivationsverlust
2. Es gibt noch andere dinge im Leben als Training


und was mein Vorredner schon angesprochen hat.Ich wüßte auch nicht warum man jeden Tag Trainieren sollte,außer wenn man vieleicht Stofft.Und selbst beim Stoffen halte ich jeden Tag Training für Überflüssig und gar schädlich wenn man nicht vernünftig Splittet.
Ich kenne Leute die gehn 2 mal Täglich an 5 Tagen ins Studio und sind Stolz wie Oskar.Zu jedem Tag Training Rate ich nur wenn du abnehmen möchtest.

Also 1 Tag Training ein Tag Cardio