also wenn du nur ein bisschen was aufbauen willst dann ist das sicher möglich.

Nur was definierst du als bisschen?

Zu den kleinen Erfolgen: Wenn du dein Leben lang keine Liegestütz o.a. gemacht hast, dann wirst du relativ bald erfolge erzielen und relativ bald wiederum stagnieren (dich nicht mehr verbessern)

aber wie gesagt, ein bisschen ist nicht recht aufschlussreich!!!