Danke,

ich suche ein Calcium-Monopräparat ( oder vielleicht zusätzlich mit Vitamin C??) . Magnesium und Calcium sollen wohl zeitlich versetzt eingenommen werden, weil der Körper nicht beides gleichzeitig optimal verwertet oder ist das nicht richtig? Bin da kompletter biomedizinischer Laie.

Bei Mineralwasser ist es wohl so, dass Gerolsteiner Sprudel sowohl Mg als auch Ca beides relativ reich enthält. Ist das gut? Contrex ist wohl der Spitzenreiter unter den calciumreichen Mineralwässern.

Gruss-Terry