Hi,
ich habe zwar auch so meine Probleme mit dem Einschlafen, bei mir handelts sich dabei aber eher nur so um ne halbe bis ganze Stunde.
Bei vermehrtem beruflichem/privatem Stress kenne ich das jedoch leider auch nur zu gut, dass von irgendwann abends im Bett liegen bis ins Morgengrauen nicht viel mit Schlafen ist. Mein Schlaf wird dann definitiv durch Gedanken an eben diese stressauslösenden Problemchen ausgebremst. Ein bescheuerter Gedanke jagt den nächsten, zwischendurch ein kurzer Blick auf die Uhr, Entsetzen darüber, dass man immernoch nicht schläft und zack ists früh morgens.
Autogenes Training soll hier wohl der Schlüssel zum Schlaf sein. Hat bei mir allerdings nicht wirklich funktioniert...habs allerdings auch nicht besonders intensiv betrieben.
Sind bei dir zur Zeit ebenfalls größere Probleme am Start?

grüße,
guido