Folgendes Problem: Ich geh um 0:30 Uhr ins Bett, liege bis 5:00 Uhr morgens wach und schlaf dann erst ein. Und dann penn ich meist so bis 12:00 Uhr mittags.

Und das geht erst seit einigen Wochen so, vorher hatte ich nie das Problem, da bin ich gleich eingeschlafen. Das durchpennen ist kein Problem, ich wache nicht zwischendurch auf, wenn ich eingeschlafen bin, nur wenn ich denn mal einschlafen würde.

Ich hab schon alles mögliche versucht, ich weiß nicht woran es liegt.
Mein Zimmer ist gut durchlüftet und hat so 21° nachts, mein Bett ist angenehm und mein Kissen ist auch bequem. Ich denke an nichts Sonderliches, ich liege einfach nur da und penn nicht ein.

Ausgepowert über Tag bin ich auch genug, manchmal hab ich im Fitness Center so viel gegeben, dass ich kaum noch einen Muskel bewegen kann und so alle bin, dass ich mich nur noch hinlegen will. Wenn ich mich dann aber hinlege, liege ich da ... und irgendwann mach ich Licht an und guck auf die Uhr: Punkt 5. Das kann nicht wahr sein, denke ich mir.
Und immer so ein wenig nach 5 Uhr schlaf ich dann immer ein.

Ich hab langsam kein Bock mehr, immer wieder aufs Neue leg ich mich ins Bett und lieg da rum bis früh morgens. Dann kann ich auch in der Zeit wichtigeres machen und erst um 5 pennen gehen, wenn ich da sowieso nur sinnlos rumliege. Ich will endlich mal einschlafen!