Kein Problem dazu sollte ein Forum ja da sein.
Würde ich an deiner Stelle auch so machen der Shake sättigt dich hoffentlich die ersten 2 h oder viell sogar länger (ist auch mit eine Gewöhnungssache) oder du futterst dir schnell müsli mit joghurt oder quark rein, dann bist du echt pappsatt fürs erste
Nur nicht zuviel Aufwand in der Frühe
Kriegst das schon hin!!!