Ich fange nächste woche meine Ausbildung.....

[Der mit dem Eisen tanzt]

Ich fange nächste woche meine Ausbildung an und muss um 6.00uhr Anfangen zu Arbeiten

Daher muss ich mein frühstück auf 4.00-4.30 Morgens ansetzen und die erste pause habe ich um 09.00Uhr die zweite dann um 12.00uhr.

Wie kann ich das am besten mit meiner ernährung während der arbeit machen?? Und was sollte ich morgens um 4.00uhr und um 9.00uhr zu mir nehmen.??


Danke schon mal im vorraus......


Gruss Der mit dem Eisen tanzt

[Pottproll]

Etwas was dir schmeckt vielleicht??

[Der mit dem Eisen tanzt]

Ach echt darauf wäre ich echt nicht gekommen....


War ja eigentlich klar das man hier keine antständigen Antworten bekommt.....Die meisten hier sind ja eh nur noch dummschwätzer.

[Pottproll]

Ach echt darauf wäre ich echt nicht gekommen....


War ja eigentlich klar das man hier keine antständigen Antworten bekommt.....Die meisten hier sind ja eh nur noch dummschwätzer.

Schwammige Fragen resultieren in schwammigen Antworten.

Aber bitte:

Morgens um 4 Uhr solltest du dir einen Beutel Reis pur mit 400g Putenbrust reindrücken, um 9 Uhr gibts dann 100g Reiswaffeln mit schmackhaften 300g Thunfisch, dazu etwas Rohkost in Form von 2 Paprikaschoten.

[Der mit dem Eisen tanzt]

Wo war das den bitte ne Schwammige frage du depp......Ich glaube hättest dir mal besser weniger sachen in den körper rein drücken sollen,dann hätte man bestimmt auch ne anständige antwort von dir bekommen.

[Shorty]

Hey, keine Beleidigungen bitte!

Ich fand die Frage übrigens auch sehr allgemein formuliert.
Woher sollen wir denn wissen, was dir schmeckt, was deine Ziele sind und wie dein bisheriger Ernährungsplan aussieht?