Tue einfach mal, was Mafia sagt: Iss wie bis jetzt und fang an zu trainieren. Wiege Dich jetzt und nach vier Wochen wieder, wenn's nicht weniger geworden ist, hast Du nicht genug trainiert. Versuch dann wenn es geht mit mehr Sport oder weniger Essen bis es klappt. Eine Diät ist immer die letzte Lösung.