Kleine Frage, schadet es wenn ich täglich abgesehen vom Training ab und zu was mache, bezüglich Regeneration ? Mein normales Trainingsgewicht beim Bd sind 110 Kg. Wenn ich jetzt zwischendrin mal schnell die 80 15mal pumpe, wie verhällt sich das ? Eher schädlich oder kein Problem. Hab die möglichkeit das bei meiner Arbeit zu tun... Also, bitte gescheite Antworten, von welchen die Ahnung haben, danke !