Danke für die Infos, aber obwohl (vielleicht auch deswegen) ich in einem der Sportwissenschaft ähnlichen Bereich gearbeitet habe, stehe ich allen wissenschaftlichen Aussagen kritisch gegenüber, die der Meinung praxiserfahrener Menschen widersprechen. Nicht weil die Studien und Erkenntnisse u.U. falsch sind, sondern weil Theorie und Praxis zwei unterschiedliche Dinge sind.

Leider konnte ich nie beobachten, wie es jemandem gelang, gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Leider

Ich werde mich aber noch etwas durch deine und die dort verlinkten Seiten lesen -echt interessant und gut verständlich geschrieben.

Freuen würde es mich natürlich schon, wenn ich trotz Kaloriendefizits weiterhin Muskeln aufbauen könnte... Wenn es gelingt, werdet ihr noch mehr von mir höhren!