Ich kann auf jedenfall das Soja Portein von Multi food empfehlen falls jemand laktose intollerant ist. (Erdbeere sehr gut)

Ansonsten Peak CEE, 5 kapseln am tag vertrage es sehr gut

BCAAs Peak 10 kapesln nach dem Training

10gr Glutamin nach dem aufstehen und vor dem Zubetgehen marke egal hauptsache pur und ohne "Transportmatrix".

Das sind meine Favoriten.