hi

habe jetzt nach 8 wochen wieder angefangen zu trainieren (trainiere schon 2 jahre) und nach dem training hatte ich blutergüsse, striemenähnlich, auf dem schulter/nacken bereich. ich mache einen gk plan mit gü, auch kniebeugen. kann es damit was zu tun haben, dass ich die hantel irgendwie falsch ablege??? danke für die hilfe

mfg