Tatsache ist jedoch, dass meine Beine im vergleich zu meine Körper sehr viel besser trainiert sind. Ich habe 2 Jahre speziell meine explosivität, sprungkraft und schnelligkeit trainier...(gezielt mit so genannten "jump-soles".
außerdem machen wir für die Beine 2 von 3 mal in der Woche ein spezielles 15min training. Würde ich meine Beine zusätzlich im Studio trainieren würde es mir daher eher schaden...
Es ist also nicht so das meine Beine nicht trainiert werden...eher das Gegenteil ist der Fall. Der Rest meines Körpers kommt zu kurz...daher bin ich hier![]()







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