ich setze bei hohem gewicht kurz ab, und bringe den griff wieder in ordnung. dauert ca 3-5 sek

wenn man nicht absetzt leidet die technik darunter.

ausserdem ist es mir lieber ich setze kurz ab, als ich brauche greifhilfen.

edit: mit absetzen schaffst mehr wh, und ausserdem kannst du die spannung beim absetzen aufrechterhalten.