Hallo , ich brauche sehr dringend eure hilfe.. in zwei wochen steht ein sehr wichtiger leistungstest bevor. ich muss unteranderm die 100kg so oft wie möglich drücken. momentan bin ich bei ca 20wdh. ich brauche ein gutes programm mit dem ich das maximale in 2 wochen rausholen kann. ich bin euch sehr dankbar für hilfreiche typs.