Hey tiger woods, ja hab mich vertippt. Sorry


Ich mach pro Übung 1 Satz und vorher natürlich aufwärmen.
Bin seid Samstag schon in den Plan eingestiegen und bin auf 14 Sätze gekommen.
(Beinpresse 2 Sätze)

Morgen wären es dann wieder 14 Sätze.

Bei den Armen hab ich halt jeweils auch 3 Übungen reingepackt, da dort meine Schwachstellen sind...

Am Miitwoch und Freitag werde ich dann wie gesagt ohne MV trainieren.

Habt du/ ihr noch nen paar Tipps ??