Was meinst du mit Zyklus ?

Trainingsdauer, wie lange ich 5x5 etc. mache ?

Also d.Zt trainiere ich 3x pro Woche.

Bereite mich gerade auf die GBC Classics vor.

Daher d.Zt 2x2 bank und heben, Beugen 4x4 weils beim WK net dabei is und ich nur an der Technik arbeit und bisl was ausprobier, aber nie wirklich 100% schwer um nicht Kraft zu verlieren die ich fürs Heben und Drücken brauch.

Trainingsdauer meist inkl. Hin und Rückfahr (wohne nur 5 Busstationen vom Studio weg) ca. 2-2 1/2h