falls nicht schon erwähnt
man sollte in einer diät auch wenigstens einmal die woche nen reefett tag einlegen, um den stoffwechsel anzukurbeln, beziehungsweise, hoch zuhalten

und was heißt hier, für 10 jahre nicht doll
hallooo, schau dir mal den rücken an, für ne frau sehr beachtlich
und nicht jede frau, auch mann, hat das ziel riesige muskeln aufzubauen