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Thema: 145 -> 113kg und 1 Monat Training

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31.10.2006, 11:24 #7
Ronnt

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Zitat von fullpower11

Toll gemacht !

Wie ist dein Ernährungsplan und welche supps falls duwelche verwendest !

Weiter so .

würd mich auch interessieren!

wieviel Cardio und auf welchem Puls?
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