Hi,

hab in meinem Leben noch nie wirklich sport gemacht. mitte november hab ich mit Kraftsport angefangen und hatte am anfang vom training einen oberarm von 30,5 cm. Ich mach drei mal wöchentlich ein ganzkörpertraining und achte auf meine ernährung. Jetz habe ich einen OA-umfang von 34 cm. ich frag mich warum das so schnell geht? Kann es sein das der muskel nur erschlafft war und jetz durch das training erst richtig zum vorschein kommt? Hab natürlich immer im kalten zustand gemessen und messfehler schliesse ich auch aus. Oder ist so ein wachstum ganz normal?

Danke, steve