Ich trainiere nach dem Hatfield-System.
Nun bin ich neulich auf die Seite von Andreas Frey geraten, der auch nach diesem System trainiert, heißt also er hat Maximalkraft, Hypertrophie und Kraftausdauer in einer Trainingseinheit.
Dass man Maximalkraft beim Bizeps und Trizeps nicht trainiert ist verständlich, ich war aber etwas verdutzt, warum er bei den Beinen nicht eine einzige Übung im Maximalkraftbereich hat.
Jetzt stellt sich mir die Frage, ob ich die Maxkraft bei den Beinen nicht auch rausnehme...

Gut? Schlecht? Erfahrungen? Meinungen?

Danke im Vorraus